Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 99,29g | Carbh: 266,23g.
Desayuno: Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Tomate Triturado, Auchan 100% Cacao en Polvo. Almuerzo: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Hacendado Pan 100% Integral, Hacendado Garbanzos, Gutarra Col, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Zanahoria. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Fini Gominolas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan 100% Integral, Plátano. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar despacio - 1 hora y 22 minutos, Correr 7,4 I’m/h - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de clementetinin
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