Diario de TonyFar, 14 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
112,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2023:
1572 kcal Grasa: 37,99g | Prot: 95,40g | Carbh: 158,96g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. más...
3121 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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