Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 23,26g | Prot: 63,21g | Carbh: 200,29g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Naranjas Ombligonas, Martínez Morcilla Fresca, Cebollas Dulces, Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas Ombligonas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Nesquik Intenso 100%, Plátano. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 33 minutos, Limpieza - 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Aeróbic - 28 minutos, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|