Diario de alkorta2001, 16 feb. 23

Bajando peso...ya en peso para competir. Ahora a bajar un par de kilos más y a meter masa muscular

80 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1934 kcal

Grasa: 43,46g | Prot: 88,21g | Carbh: 219,90g.   Desayuno: Mandarinas, Plátano, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Panecillo Centeno, Tomates. Almuerzo: Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Gazpacho Tradicional, Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Fideo Fino. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Patatas Fritas Original, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mandarinas. más...

3003 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...