Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2014
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2419 kcal
|
Grasa: 180,27g | Prot: 89,50g | Carbh: 119,05g.
Desayuno: Fresh Pork Sausage, Butter (Salted), Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Almuerzo: Schneider's Napoli Style Pepperettes, Cream (Half & Half), Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Cena: Fresca Citrus Flavored Soda, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Cinnamon, Sugar, Margarine, White Bread, Chocolate Chip Cookie, Potato Chips, Athenos Roasted Garlic Hummus, Food Lion Pork Rinds, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Food Lion Pork Rinds, Philadelphia Original Cream Cheese, Walnuts, Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). más...
|
|
4239 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ver TV - 12 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
I made it to my mini goal of losing 50lbs. I am now down 50.4lbs. A great way to end the year. Next year I hope to lose another 50 or more.
31 dic. 14 por el miembro: unamoyer
|
Here are my monthly losses:
Aug. 9lbs.
Sept. 11.2lbs
Oct. 13lbs.
Nov. 6.8lbs.
Dec. 10.6lbs.
31 dic. 14 por el miembro: unamoyer
|
31 dic. 14 por el miembro: Lindar51
|
That's awesome! You're doing SO GREAT!
02 ene. 15 por el miembro: devoted
|
02 ene. 15 por el miembro: br_e_co
|
02 ene. 15 por el miembro: Pastor Jedi Ninja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de unamoyer
|