Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 32,98g | Prot: 68,75g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: Manzana, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Nesquik Intenso 100%. Almuerzo: Manzana, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural 0%, Galleta, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Tomate Frito, Consum Tarta de Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Boniato, Huercasa Boniato, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Aeróbic - 37 minutos, Cocinar - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|