|
Последний раз, когда было больше 60кг - в июле 2019. Стресс и депрессия делают своё дело.
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 68,79g | Prot: 107,90g | Carbh: 164,47g.
Desayuno: Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almuerzo: Хурма Сушеная, Kocaman İsli Midye. Cena: Мёд, Сливочное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира), Superfresh Garnitür, Superfresh Süt Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Supplementler Whey Isolate Chocolate. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|