Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 64,47g | Prot: 73,89g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Café, Fresas, Carrefour Kefir Natural, Uva, Nestlé Cheerios Avena, Zespri Kiwi Gold, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Arándanos. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Quiche de Verduras, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Alubia Pinta, Bonduelle Maiz Dulce, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Cena: Carrefour Ensalada Línea, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Frito, Plátano, Pascual Leche Entera, Café. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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