Diario de ruksch, 22 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
2472 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 150,78g | Carbh: 331,91g.   Desayuno: Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Хлеб Арбатский. Almuerzo: Сырники, Куриная Грудка, Рис. Cena: Сырники, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Зефир. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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