Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 74 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 64,47g | Prot: 202,96g | Carbh: 49,81g.
Desayuno: Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Морковь Свежая, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Просто Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|