Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 71,73g | Prot: 60,11g | Carbh: 27,69g.
Desayuno: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bacon, Butter, Egg. Cena: Cream of Mushroom Soup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Kraft French Onion Dip, Food Lion Pork Rinds, Snak Club Raw Almonds, Great Value Diet Cola, Dasani Bottled Water (16.9 oz). más...
|
|
4534 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de unamoyer
|