Diario de ruksch, 28 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2023:
2654 kcal Grasa: 83,93g | Prot: 158,49g | Carbh: 319,18g.   Desayuno: Зерница Плюшка Московская, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Almuerzo: Котлеты из грудки, Картошка Вареная. Cena: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%. más...
peso estable

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