Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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815 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 82,14g | Carbh: 66,01g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, HEB Pico de Gallo, Cucumber, Hummus. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Botticelli Marinara. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Almonds. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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