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TonyFar
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01 mar. 23
Diario de TonyFar, 01 mar. 23
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
111 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2023:
1086 kcal
Grasa: 25,17g | Prot: 50,95g | Carbh: 154,73g.
Desayuno:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Almuerzo:
stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g.
Cena:
Spaghetti Økologisk Eldorado 125g.
más...
3077 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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