Diario de ruksch, 02 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2023:
2837 kcal Grasa: 76,80g | Prot: 153,01g | Carbh: 393,88g.   Desayuno: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Зерница Плюшка Московская, Гречка. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур. Cena: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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