Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 60,93g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Back to Nature Classic Granola, Kraft Lunchables Pepperoni & Mozzarella. Cena: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Caesar Salad with Romaine, Red Robin Bacon Cheese Burger. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Surprise dinner out with friends blew the intended calories for dinner, but I still brought 1/2 of the meal home to eat or share tomorrow. Will fit exercise in tomorrow. Plan to have lite meals tomorrow. It's all good.
06 ene. 15 por el miembro: JovialJ
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Peso Histórico de JovialJ
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