Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 65,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 71,37g | Prot: 200,94g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Café, Huevo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, El Granero Harina Integral de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Valor Chocolate 70% con Almendras, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judía Verde Redonda, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Escalopines de Salmón . Cena: CHATHERWOOD Chocolate & Menta Chocolate y Menta, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Hacendado Patata Microondas, Calabacín, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Pasa Bocas / Otros: DIA Kefir Probiotico, Kellogg's Corn Flakes, El Granero Copos de Avena Integrales, Mercadona Claras de Huevo. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Pesas - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manalf69
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