Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 37,37g | Prot: 75,40g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Almuerzo: Рис с Овощами, Котлета Куриная. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Kikkoman Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Global Village Корнишоны Маринованные, Мандарины. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Kypape_
|