Diario de ruksch, 04 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2023:
4125 kcal Grasa: 90,99g | Prot: 158,13g | Carbh: 516,39g.   Desayuno: Данон Творог Мягкий 5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка, Яшкино Пряники Шоколадные. Almuerzo: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Красная Цена Зефир Ванильный , Mission Deli Тортилья. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Бургер, Макси Гренки с Чесноком, Картофель Фри. Pasa Bocas / Otros: Сырники. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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