Diario de Ginsin, 06 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 54,8 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2023:

1036 kcal

Grasa: 44,13g | Prot: 78,25g | Carbh: 85,70g. Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Kerrygold Pure Irish Butter, NutriSystem Buttermilk Waffles, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Almuerzo: NutriSystem Four Cheese Melt, Great Value Whipped Butter Salted, Protein Bread . Cena: Near East Long Grain & Wild Rice Garlic & Herb, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Marcona Almonds, Applegate Farms Natural New York Extra Sharp Aged Cheddar Cheese, Health Wise Vegetable Chili. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

excellent!

08 mar. 23 por el miembro: HCB


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