Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 46,20g | Carbh: 178,80g.
Desayuno: Panela, Eroski Leche Soja Calcio Ligera. Almuerzo: Proteína de Suero, Eroski Leche de Avena, Alipende Barritas de Cereales con Avellanas. Cena: Plátano, Grefusa Snatts Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa. Pasa Bocas / Otros: Alipende Barritas de Cereales con Avellanas, Eroski Barritas de Cereales Plátano y Chocolate con Leche, Panela, Eroski Leche Soja Calcio Ligera. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Crossfit - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amadahi
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