Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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99,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 21,94g | Prot: 163,95g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pancakes de vainilla, Café con leche. Almuerzo: Cebolla Morada, Prima Barbacoa Cero, Café con leche, Hacendado Arroz Redondo, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Calabacín. Cena: Hacendado Alubia Roja, Carrefour Queso Rallado Proteina Plus, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Prima Barbacoa Cero, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardo.pastor
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