Diario de gus_rivera, 09 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
133,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2023:
842 kcal Grasa: 32,05g | Prot: 62,27g | Carbh: 73,54g.   Desayuno: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Nesquik Chocolate Powder, Whole Milk. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Mashed Potato. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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