Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 158,88g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Bimbo Tostadas Integrales (2), Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Melón , Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Orégano, Pimienta Negra, Sal, Ajo en Polvo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. más...
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3619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de morillomonterantonio
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