Diario de joseper, 10 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2015:
2210 kcal Grasa: 82,72g | Prot: 116,90g | Carbh: 248,56g.   Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco, Lomo de Cerdo. Almuerzo: Ensalada Mixta, Boquerones Fritos, Calamares Fritos. Cena: McDonald's Big Mac, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Buckler Cerveza 0,0. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Plátano. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana





Peso Histórico de joseper


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