Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3244 kcal
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Grasa: 112,58g | Prot: 123,01g | Carbh: 436,34g.
Desayuno: Hacendado Negro 99%, Huevo Cocido, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Aldi Queso Quark, ! Galletas de avena, plátano y yogur, Lidl Pan de Centeno Integral, MyProtein Omega 3. Almuerzo: Banana, Salsa de Soja, Perejil, Jengibre, Alesto Semillas de Sésamo , Zanahoria, Cebolla Morada, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollin, Aceite de Coco, Cúrcuma, Sal, Combino Spaghetti Integral N°3, Hacendado Tofu Firme, MyProtein Omega 3. Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan de Pita, Kebab, San Miguel Cerveza 0,0. Pasa Bocas / Otros: DOR Turrón Duro. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Añuta_87
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