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DAZEY_iz_Well
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12 mar. 23
Diario de DAZEY_iz_Well, 12 mar. 23
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Every morning, ive been walking 1 mile on treadmill, which is about 30mins. REALLY making sure my abs are properly engaged and proper upper body posture. This weeks measurement show a decrease all over. Muscle mass is up too. i hope this continues. I know i can walk on a treadmill daily, wanna fit weight lifting in when my husband wakes up from his overnight shift ~3pm
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
32 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍
12 mar. 23 por el miembro:
Mistybenner
Great!
12 mar. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I KNEW you would do it. Calories in being less than calories out lead to weight loss!
12 mar. 23 por el miembro:
HCB
Weight lifting will absolutely make you feel tightened and more powerful.
12 mar. 23 por el miembro:
Tami8362
Good job!
12 mar. 23 por el miembro:
Redporchlady
🥰😭 thanks everyone for your support! it means alot!!
12 mar. 23 por el miembro:
DAZEY_iz_Well
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