Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 64,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 83,25g | Prot: 258,28g | Carbh: 133,60g.
Desayuno: Huevo, By Sainsbury's Cocoa, Manzana Golden, Café, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Guisantes Enlatados, Pechuga de Pollo Hervida, Hacendado Arroz Integral. Cena: Lindt Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Lomos de Salmón de Noruega, Hacendado Zanahoria, Hacendado Judia Verde Redonda, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manalf69
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