Diario de unamoyer, 11 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015

105,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg. Aún para ir: 37,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2015:

432 kcal

Grasa: 28,85g | Prot: 25,91g | Carbh: 16,80g. Desayuno: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Food Lion Pork Rinds, Hummus, Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Great Value Half & Half, Coffee. Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). más...

3161 kcal

Ejercicio: Compras - 45 minutos, Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

I was really bad last night. Ate 4 pieces of toast with sugar and cinnamon. Now I feel depressed and bad about myself. I told my husband and he said "Just don't do it again". Then he rubbed my shoulder and said that I was doing good.

11 ene. 15 por el miembro: unamoyer


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