Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 80,13g | Carbh: 192,92g.
Desayuno: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Golden, Manzana Roja, Tarta de Manzana, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Naranjas Ombligonas, Champiñones, Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Calabacín, Trevijano Sopa Campesina, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Calabaza Asada. Cena: Boquerones Fritos, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Calvo Calamares en Salsa Americana. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 38 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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