Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1268 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 84,10g | Carbh: 119,95g.
Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, First Price Müsli frukt. Almuerzo: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, peanøttsmør 15g. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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