Diario de joseper, 13 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2015:
1740 kcal Grasa: 58,28g | Prot: 100,24g | Carbh: 217,27g.   Desayuno: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Alipende Queso Semicurado, Patatas Cocidas. Cena: Plátano, Bonarea Carne Picada Ternera, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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