Diario de ruksch, 18 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2023:
2339 kcal Grasa: 95,85g | Prot: 148,29g | Carbh: 227,73g.   Desayuno: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка. Almuerzo: Безе, Freshclub Треска в Кляре, Котлеты из куриной грудки, Булгур. Cena: Котлеты из грудки. Pasa Bocas / Otros: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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