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12월 초, 51.2 까지 빠지고,
3개월 동안
먹고 싶은것 다 먹고 살 좀 찌움
다시 시작😅
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 61,89g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: 감동란 감동란, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 아메리카노, Paysan Breton 빼띠 무염버터. Almuerzo: 토마토, 양상추 샐러드, CJ제일제당 꼬마 새우까스. Cena: 천혜향, 양배추 샐러드, 우동국물, 광화문 미진 비빔메밀, 등심돈까스. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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