Diario de nancy ya, 20 mar. 23

Perfil de nancy ya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

84/66/86,5
86/50,5

Когда креатин уже неделю как закончился, а поднимать завтра много, в ход идёт селедка. Вуаля - наутро я на килограмм больше!🤣🙈

53,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,3 kg a la Semana

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ну что могу сказать, селедка работает. План тренировки выполнен, новый ЛР в приседе. И тяжёлый жим со страшным весом уже не такой страшный (но все ещё тяжёлый)

20 mar. 23 por el miembro: nancy ya

Селедка рискует выйти на уровень зефира по крутизне и значимости 🙌

20 mar. 23 por el miembro: afarforuk

Ну а какая разница, чем воду в мышцах держать? Соль держит воду так же как углеводы.

20 mar. 23 por el miembro: nancy ya

Разница в настроении 😉 моря тебе хочется северного или розовых облаков

20 mar. 23 por el miembro: afarforuk

А холодец не прокатит? 😁

20 mar. 23 por el miembro: kavolekat

Кать, ну ты попробуй, расскажешь потом 😂

20 mar. 23 por el miembro: nancy ya

у меня сегодня тоже креатин закончился. Перехожу на селёдку😆

20 mar. 23 por el miembro: isakova9410

А как селедка заменяет креатин? Я вот только завтра начну впервые в жизни курс креатина.

20 mar. 23 por el miembro: Elgr13

Elgr13, задерживает воду в мышцах, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. Будьте готовы, что на весах плюса нет. У меня воды задерживает 2-2, 5 кг

21 mar. 23 por el miembro: isakova9410


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nancy ya

Ver la Historia Completa

Diario de nancy ya, 20 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nancy ya