Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 108,46g | Carbh: 43,99g.
Desayuno: Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Almuerzo: Café, Leyma Leche Semidesnatada, Casa Grande de Xanceda Yogur Natural, Chuleta de Cerdo, Aceitunas Verdes, Aguacate Keto, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Cena: Paleobull Elixir Cacao, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Legado Jamón Extra Westfalia, Rúcula, Hacendado Tomate Pera. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 85%, Frit Ravich Cacahuetes Salados, Casa Grande de Xanceda Yogur Desnatado, Hacendado Fresa o Freson. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zazuvera
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