Diario de joseper, 14 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2015:
1752 kcal Grasa: 49,35g | Prot: 127,21g | Carbh: 198,10g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Plátano, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Arroz Blanco, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan Blanco. Cena: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón Serrano, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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