Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 95,32g | Prot: 168,27g | Carbh: 55,50g.
Desayuno: Milram Сливочный Сыр с Паприкой, Желтый Сладкий Перец, Mas Ветчина, Milbona Сыр Tilsiter. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Утиное Мясо, Куриные Крылышки с Кожей , Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|