Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 37,30g | Prot: 75,23g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Pera, Alpro Leche de Almendras Original, Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Café, Mezcla de Frutas Secas (sin Sal), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein, Alpro Leche de Almendras Original. Almuerzo: Manzana, Zespri Kiwi Green, Patatas Cocidas, Pierna de Cordero, Hacendado Apio en Tiras, Cebollas, Trevijano Sopa Campesina, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Champiñones, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana, Hacendado Tomate Pera, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Whey Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Roja. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Limpieza - 15 minutos, Aeróbic - 31 minutos, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|