Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 95,38g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: DIA Bebida de Soja Light. Almuerzo: Pan Blanco, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Eroski Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. Cena: DIA Flan de Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Royal Caramelo Liquido, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Nueces, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Vainilla, IFA Eliges Bebida de Avena. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amadahi
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