Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 71,15g | Carbh: 180,25g.
Desayuno: Banana, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Mixed Berries. Cena: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup). más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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