Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 74,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 140,66g | Prot: 223,30g | Carbh: 52,08g.
Desayuno: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Красный Лук, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Приготовленный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4276 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|