|
Ох как тяжело идёт вес вниз без активности.
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 100,17g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рис. Almuerzo: Греча с курицей и овощами. Cena: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Лента Оладьи Печеночные с Грибами, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
@LudaShe, но идёт. Как по мне, это нехилое достижение.
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
Спасибо! Ценю каждое достижение. Хочется уже вернуться к тренировкам. Потихонечку выздоравливаю, всё лучше и лучше.
22 mar. 23 por el miembro: LudaShe
|
@LudaShe, лучше не поскорее к тренировкам возвращаться, а максимально восстановиться.
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
22 mar. 23 por el miembro: leo zvo
|
Саша, моё восстановление это и есть тренировки. Просто медленно наращивать темп и строго следить за пульсом. Врач говорит пока выше 130 нельзя. Пока дома занимаюсь, делаю лёгкие упражнения, медленно, под контролем пульса. Сердце восстановится, просто это не так быстро, но без физкультуры будет откат. Надо заново его учить работать как следует, восстанавливать повреждённые сосуды.
22 mar. 23 por el miembro: LudaShe
|
Как и после инфаркта все зависит от лфк. С лекарств я уже слезла.
22 mar. 23 por el miembro: LudaShe
|
Люда, ты умница и боец 😘
Всё будет 👍
22 mar. 23 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Здравствуйте, а за какой период вы скинули 14 кг?
22 mar. 23 por el miembro: katsmok
|
@katsmok, за 6,5 месяцев - с начала января до середины июля 2019 года.
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
Все будет! У вас прекрасно получается
23 mar. 23 por el miembro: Dodobirrdd
|
Саша, ты историю моего веса знаешь лучше чем я. Я уже и подзабыл чего там было в самом начале моей жизни на ФС.
23 mar. 23 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|