|
Hola amig@s, he vuelto ya que necesito bajar hasta 50 para veranito y esta app me ayuda mucho, junto con algo de ejercicio. ¡A por ello! 💪🏽😊💪🏽
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 72,35g | Prot: 76,30g | Carbh: 203,97g.
Desayuno: Hacendado Stevia, Alcampo Leche, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Mousse Nueces, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Hacendado Café Molido Mezcla. Almuerzo: Uva, Crema de calabacin, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Cena: Queso Manchego, Hacendado Salsa Boloñesa, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Ñoquis de Patata. Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras, DIA Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, caminata 8,5km - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|