Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 151,29g | Carbh: 38,80g.
Desayuno: Ketterer Pan Proteico, Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café, San Millán Queso Untar 0%. Almuerzo: Carne de Pollo Magra (Asada), Verdifresh Col Kale, Hacendado Coles de Bruselas , Sanchez Alcaraz Tiras de Jamón Curado. Cena: Carrefour Lomo Embuchado, Ketterer Pan Proteico, Hacendado Tomate Pera, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 85%, IFA Eliges Almendra sin Piel Frita y Salada, Carne de Pollo Magra (Asada), Lindt Chocolate Negro 85%, Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado Oveja , Café, Leyma Leche Entera . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zazuvera
|