Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 74,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 159,02g | Carbh: 41,28g.
Desayuno: Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста. Almuerzo: Редис, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Капуста, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Cena: Palermo Пармезан, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Пятерочка Лимон. más...
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4273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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