Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 84,66g | Prot: 187,61g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantanea. Almuerzo: Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Cerveza, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Cheetos, Whey Protein, Manzana Verde, Clara de Huevo. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosalonso22
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