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ayer me pasé de las 1600 kcal planeadas, pero aún así las 2000 que comi parece que son menos de lo que comía normalmente, o eso espero
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 115,25g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Almuerzo: Macaroni, Bonarea Muslo de Pollo, Hacendado Caldo de Pollo, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela, Carrots. Cena: Spaghetti Winter Squash , Eggplant , Mercadona Leche de Coco , Mango, Aldi Risoni de Lentejas Rojas, Onions, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Champiñones Enteros , Carrots, Red Sweet Pepper, Eroski Aguacate , Mercadona Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Entera, Dolce Gusto Flat White. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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