Diario de joseper, 17 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015

92,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2015:

403 kcal

Grasa: 12,79g | Prot: 22,78g | Carbh: 51,47g. Desayuno: Churros, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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despues de controlar un poco los cabohidratos y cenando kebab bajo 200g

17 ene. 15 por el miembro: joseper

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