Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 33,21g | Prot: 193,23g | Carbh: 135,26g.
Desayuno: Café con leche desnatada. Almuerzo: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café con leche desnatada, Mercadona Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Margarina Ligera, Realfooding Pan Integral, Hacendado Filete de Pechuga Pavo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo , Helado Vainilla Madagascar con Caramelo Pro Asis. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
28 mar. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Cuando llegue a los 95 me marcaré el siguiente hito 💪💪💪
28 mar. 23 por el miembro: ricardo.pastor
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Así es mejor!! Metas cortas y factibles, más animado y no tiras la toalla. Ánimo 💪
28 mar. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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28 mar. 23 por el miembro: Scriptia
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28 mar. 23 por el miembro: ricardo.pastor
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Me alegro mucho del premio de tu esfuerzo 👍
30 mar. 23 por el miembro: fialsanc
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"Pasito a pasito se hace el caminito" 😜 aunque cuando, de vez en cuando, se da un pasito más largo, sube la motivación 😜
Vas muy bien 👍👏👏👏 Ha ir pensando ya en el siguiente objetivo 👍
30 mar. 23 por el miembro: Sandymmv
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En junio haré un año que empecé con el nutricionista y a cuidarme. En mitad de pandemia me planté en 140 kilos y ya puedo decir que he bajado 42 kilos. Mi siguiente objetivo lo tengo claro: 85 kilos. Y ahí, depende de cómo esté hasta los 78 kilos, que sería el maximo de mi peso ideal según el IMC (aunque dependerá mucho del gimnasio, si gano músculo y como me encuentre) pero vamos, animado estoy ya un buen rato 🤣 ¡Gracias por los comentarios!
30 mar. 23 por el miembro: ricardo.pastor
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Peso Histórico de ricardo.pastor
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